Meditación internacional B.O.T.A.

Todos los viernes, a las 18:00 h en México. Para el resto de países buscar la hora que coincide.

(Nota: podemos hacer esta meditación todos los días, en el momento que queramos, en solitario; no siempre  conseguiremos    compañía y no siempre nos faltará.)

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MEDITACIÓN:

Si    no podemos estar sentados por las razones que sea, podemos   usar    la        posición que queramos, sentados, de pie, o andando,   pero     relajados,       tranquilos y centrados.

POSICIÓN:

En caso de poder estar sentados: postura egipcia, mirando hacia el Oriente simbólico.

Sentados             en la posición habitual, pies juntos, plantas bien apoyadas,       manos       sobre los muslos cerca de las rodillas, espalda recta,       cabeza       ligeramente inclinada.

RELAJACIÓN:

Tensar y soltar.

Comenzando             por los dedos de los pies, los pies, pantorrillas, rodillas,         muslos,     caderas, nalgas, bajo vientre, abdomen, espalda,   pecho,       manos,  brazos,    hombros, cuello (no forzar demasiado la    tensión),      ojos, cara,  cabeza y    parte posterior de la cabeza.

Dejar el cuerpo tranquilo, relajado.

RESPIRACIÓN:

Completa y a poder ser cuadrada. Mínimo cuatro veces el método siguiente.

Tras vaciar completamente los pulmones de aire…..

-  Llenar de abajo arriba suavemente hasta completar la   capacidad          pulmonar  (sin forzar, nunca se fuerza). Esto se   consigue con     facilidad       expandiendo el diafragma.

- Mantener los pulmones llenos el mismo tiempo que hemos tardado en llenarlos.

- Vaciar los pulmones en el mismo tiempo que hemos tardado en llenarlos o mantener el aire retenido.

- El mismo tiempo con los pulmones completamente vacíos.

-  De nuevo volvemos a hacer todo el proceso que como veis  tiene        cuatro     tiempos, de ahí lo de cuadrada. Cuatro veces,  por lo    menos,     este     proceso.

A continuación dejar que la respiración siga su curso natural.

L.V.X.:

Visualizamos             un punto de Luz blanca/azulada a unos 40 centímetros por    encima    de       nuestras cabezas y que identificamos como la Luz    procedente  de   la       Escuela Interna, girando en el sentido de la    agujas del   reloj.  De  este      punto surge un haz de Luz que llega    hasta nuestros    corazones     (igualmente   gira en el mismo  sentido) y   desde aquí se    expande por  todo    nuestro  ser,  sutil y  físico, a   partir nuestro  se   expande en  todas   las   direcciones   del  espacio.

Esta             expansión de luz blanca azulada se realiza desde nosotros   como        centro    hacia el Oriente, al Occidente, al Sur, al Norte,    arriba y       abajo…..    hasta encontrarnos rodeados en el corazón  de   un océano   de     Luz.

COMENZAMOS:

-       Visualizamos un edificio en forma de Cubo del Espacio  delante          nuestro.   Imaginamos la entrada a su interior como la  de la   imagen   que      acompaña   este post, a ser posible con todos  sus   detalles.

-             Una vez hecho nos acercamos a la puerta desde cuyo dintel    vemos    un       espacio cúbico en cuyo centro se alza un altar doble    formado    por  dos      cubos, uno encima del otro. Se pueden imaginar    unas    medidas de  45      centímetros cada lado del cubo, por lo  que   la altura    será de 90       centímetros.

- Sobre el altar y auto-suspendido en el aire se encuentra el Árbol de la Vida.

Visualizamos sus esferas y senderos.

- Entramos y nos dirigimos hacia el centro, al pie del altar.

- Nos damos media vuelta dejando el Árbol de la Vida a nuestras espaldas.

RECITAMOS:

- Comenzamos a recitar el Arquetipo Maestro desde la frase 10 (El Reino del Espíritu está incorporado en mi carne) a la 0.

Cada             frase corresponde en orden a una esfera, de abajo arriba y  en    la        medida  que lo recitamos nos vamos identificando más y  más   con   este       Árbol de la  Vida hasta ser uno con él, hasta   sentirnos    igualmente       suspendidos.

-             Al llegar a la frase 0 (Todo el Poder que fue o será está   aquí  y         ahora)  entramos más aun en profunda meditación sobre   este  poder    que      llamamos  Ain Suph Aur o Luz Ilimitada, Poder de   Vida,  raíz  de   toda      creación,  Espíritu Puro, Luz Viviente,   Consciente  de si    misma, etc.      Estamos  receptivos a encontrar   nuestro  enlace con  esta   fuente de  vida     para la  existencia   consciente.

Permanecemos aquí el tiempo que necesitemos.

-             Una vez terminado retomamos la frase 0 (Todo el Poder que  fue  o       será     está aquí y ahora) y seguimos recitando las  siguientes     frases    en  orden    descendente (0, 1, 2, 3, etc)  asociadas a sus     esferas,  que   son   nuestras   esferas (estamos  identificados con  este    Árbol de  la   Vida)…….   Hasta   llegar a la  10ª frase. Bajamos  este    Poder, lo    integramos en   nuestros    vehículos, lo vivimos,  lo    sentimos, somos    eso, somos así.

- Terminada la última frase descendemos, nos volvemos hacia el Árbol de la Vida, nos reconocemos en él.

TERMINANDO:

- Damos media vuelta y salimos del Templo hasta volver a nuestra posición inicial.

-             Ahora devolvemos toda la Luz blanca azulada que hemos    expandido    en       todas las direcciones hacia el punto de donde    surgió por   encima  de       nuestras cabezas dando gracias a la    Escuela Interna por   su Luz  y   Guía.

AMN.

Tensar músculos, moverse, levantarse.